Sepakbola Coaching For Kids - Sebuah Rencana Dasar!

Tehnik Dasar

teknik dasar bermain sepak bola yang umumnya dimiliki oleh seorang pemain adalah teknik menedang atau kicking, teknik menghentikan atau mengontrol bola (stoping), teknik menggiring (dribbling), teknik menyundul bola (heading), teknik merampas bola (tacling), teknik lemparan kedalam (trow-in) dan teknik menjaga gawang (keeping).

Tehnik yang Baik dan Benar

Agar pemain bola dapat bermain dengan baik, maka salah satu hal yang harus dimilikinya adalah teknik bermain sepak bola yang baik dan benar. Seorang pemain yang memiliki teknik dasar bermain sepak bola yang baik tentu akan memiliki teknik bermain yang baik pula dalam permainan sepak bola tersebut.

Menendang Bola

Karateristik utama dalam permainan sepak bola adalah menendang. Adapun sebagai tujuan penting untuk menendang bola adalah untuk mengumpan (passing), dan menembak bola kearah gawang (shoting at the goal). Menelisik trik menendang bola dengan berbagai bagian dari kaki, diantaranya yaitu menendang bola dengan kaki sebelah dalam, menendang bola dengan kaki sebelah luar, dan menendang bola dengan punggung kaki.

Sepak Bola

Dalam permainan sepak bola yang berhak untuk menyentuh bola dengan menggunakan tangan hanyalah seorang penjaga gawang yang juga disebut dengan kiper, itupun hanya terbatas pada daerah gawangnya saja. Sementara 10 para pemain lainnya hanya diijinkan menggunakan seluruh bagian tubuh selain tangan, dan umumnya menggunakan kaki untuk menendang bola.

Team/ Football Club

Sepak bola adalah salah satu cabang olah raga yang menggunakan bola dan dimainkan oleh dua tim, dengan jumlah masing-masing tim adalah 11 orang. Permainan sepak bola juga disebut-sebut sebagai salah satu cabang olah raga paling populer di dunia, dengan jumlah pemain diperkirakan lebih dari 250 juta orang.

Pembinaan sepak bola untuk anak-anak adalah pengalaman, menantang namun bermanfaat. Apakah Anda melatih sepak bola untuk anak-anak di tim perjalanan kompetitif atau hanya untuk bersenang-senang, tim rekreasi, Anda akan perlu memiliki rencana untuk mendapatkan hasil maksimal dari anak-anak Anda dan tim Anda. Artikel ini akan menjelaskan rencana dasar yang dapat Anda gunakan untuk mendapatkan anak-anak Anda dan tim Anda siap untuk musim sepak bola mendatang.
Lakukan pemanasan: Ini adalah dianjurkan dan selalu ide yang baik untuk membiarkan anak-anak Anda hangat selama 5 sampai 10 menit sebelum memulai permainan atau praktek. Latihan dasar, joging, dan peregangan adalah cara yang baik untuk mendapatkan anak-anak Anda menghangat. Membiarkan anak-anak Anda untuk pemanasan sebelum memulai aktivitas fisik yang berat akan memungkinkan otot-otot mereka untuk mendapatkan kendor dan mencegah cedera.

Keterampilan individu: Biarkan anak-anak Anda untuk bekerja pada beberapa keterampilan individu selama 10 sampai 15 menit. Apakah mereka bekerja pada keterampilan penguasaan bola seperti dribbling, juggling, dan berpura-pura. Ada latihan kontrol bola yang banyak Anda dapat memiliki anak-anak Anda lakukan selama ini.
Kelompok atau tim keterampilan: Setelah anak-anak selesai bekerja pada keterampilan individu menghabiskan waktu sekitar 10 sampai 15 menit bekerja pada kelompok keterampilan seperti passing, menerima, melemparkan in, tendangan sudut, pelanggaran, dan pertahanan. Sekali lagi, ada banyak latihan yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan tim Anda keterampilan.
Biarkan mereka bermain sepak bola: Sebagai pelatih Anda ingin mengakhiri praktek pada nada tinggi. Anak-anak suka bermain permainan sepak bola lebih dari melakukan latihan, sehingga menghabiskan 15 sampai 20 menit terakhir dari scrimmaging praktek. Apakah Anda pergumulan dengan kelompok-kelompok kecil dari sisi tim Anda sendiri, atau dengan tim lain, anak-anak menikmati bermain sepak bola lebih dari apa pun. Juga, memutar pemain pada pelanggaran dan pertahanan dan mencoba untuk memberikan semua orang kesempatan untuk menyentuh bola atau mengambil beberapa tembakan ke gawang.
Mendinginkan: Sebanyak pemanasan adalah penting, hal itu juga sama-sama membiarkan anak-anak Anda dingin secara bertahap pada akhir latihan. Anda dapat memiliki mereka melakukan beberapa latihan yang lebih mendasar, joging, atau memiliki mereka memainkan permainan yang menyenangkan seperti "hiu dan ikan kecil" atau "junk yard anjing" selama waktu ini. Ini juga merupakan waktu yang tepat untuk berbicara tentang bagaimana hal-hal pergi dalam praktek atau selama pergumulan, dan Anda juga dapat memberikan beberapa saran tentang apa yang mereka dapat bekerja pada di rumah untuk memperbaiki.
Saya berharap bahwa artikel ini memberi Anda beberapa ide dasar tentang bagaimana struktur pembinaan sepak bola untuk latihan anak-anak.